Insieme di attivitā fisiche eseguite allo scopo di migliorare le condizioni neuromuscolari o mantenerle a livelli ottimali per lorganismo. In senso stretto si puō parlare di ginnāstica riabilitativa (fisioterapia), ginnāstica correttiva (soprattutto quando lesercizio fisico č rivolto a contrastare alterazioni della morfologia e del funzionamento dellapparato locomotore, specie dei segmenti scheletrici), o di ginnāstica passiva (mobilizzazione dei distretti corporei di un soggetto che non puō collaborare attivamente ai movimenti). In senso pių ampio, la ginnāstica č un aspetto importante del prendersi cura di sé, per mantenere il benessere psicofisico e prevenire stati patologici, la cui insorgenza puō essere favorita dal genere di vita, spesso affannoso ma sedentario, che si conduce (vedi anche esercizio fisico).