Jet Lag

Disturbo del sonno dovuto alla desincronizzazione tra il ritmo circadiano interno e l’orario attuale.
Si associano spesso anche altri disturbi, come leggera nausea, cefalea, senso di torpore alle estremità.
Si verifica spesso in seguito ai cambiamenti di fuso nei viaggi aerei, e nei lavoratori sottoposti allo spostamento di turno.
Si risolve generalmente in pochi giorni con un adeguamento al ritmo della luce.
Può essere utile un trattamento con melatonina.